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La importancia del autocuidado personal Actualizamos una semana más el blog de Centro Cristina Andrades, en esta ocasión con un artículo relacionado con nuestra Área de Psicología: la importancia del autocuidado personal. Es habitual opinar sobre nuestras decisiones. Nos creemos capaces de emitir juicios sobre las conductas de los demás, e incluso cubrimos nuestros miedos […]

¿Planteándote hacer una Dieta Detox? Ya terminan las fiestas y muchas personas comienzan a preocuparse por su peso después de los excesos navideños. ¿Estás planteándote hacer una Dieta Detox? En estos días podemos ver multitud de anuncios y noticias sobre dietas milagro y planes Detox que nos prometen “detoxificar” nuestro organismo y de paso perder […]

¿Cómo organizo mis sesiones de Pedagogía? Son muchos los niños y las niñas que pasan a diario por el Centro Cristina Andrades. Cada uno/a con un estilo de aprendizaje distinto y con unas necesidades diferentes. Eso convierte la organización de las sesiones… ¡en un gran reto! Hoy me gustaría hablamos sobre cómo organizo mis sesiones […]

Receta mini regañás caseras Hoy os traemos un snack muy crujiente y saludable: receta mini regañás caseras. No solo son un snack salado saludable para tener a mano por ejemplo en la oficina porque se conservan muy bien, sino que también pueden servir para hacer unos deliciosos canapés para la cena de Fin de Año. […]

¿Hacemos un buen uso del móvil y las nuevas tecnologías? ¿Es demasiado el tiempo que empleamos con el teléfono móvil? ¿Le damos realmente un buen uso? ¿Es cierto que tiene consecuencias negativas en el rendimiento educativo de los niños y niñas? Os planteo estas preguntas como algunas de tantas que nos hacemos con respecto al […]

Gestionar la ansiedad: consejos y pautas En Centro Cristina Andrades queremos hablaros sobre un estado que casi todos hemos experimentado en alguna ocasión, ya sea en mayor o menor medida: la ansiedad. Compartiremos con vosotros algunas pautas para gestionar la ansiedad, que seguro que podéis poner en práctica. Pero, antes que nada…   ¿En qué […]

¿Existe la adicción a la comida? Esta semana en nuestro blog retomamos una temática muy habitual y escuchada en nuestro día a día: la adicción a la comida. En Centro Cristina Andrades, como expertos en Nutrición y gracias a nuestra profesional nutricionista Irene Villalon, profundizaremos en este tema.   No es una dieta, me estoy […]

Señales para saber que estás en una relación no sana Actualizamos nuestro blog para centrarnos en las relaciones de pareja. Concretamente os hablaremos sobre algunas señales para saber que no estás en una relación del todo sana. En muchas ocasiones, son factores que consideramos normales o no somos conscientes del riesgo que estos implican. Por […]

¿Cómo cuidar la autoestima? Actualizamos el blog de Centro Cristina Andrades para reflexionar sobre una pregunta que seguramente ha rondado en tu cabeza más de una vez: ¿cómo cuidar la autoestima? Uno de los mitos mas extendidos acerca de la autoestima, es la relación directa que esta tiene con la parte estética. Algunas de las […]

Cómo mejorar las habilidades sociales: 5 consejos útiles En esta ocasión actualizamos el blog de Centro Cristina Andrades para compartir con vosotros una serie de tips sobre cómo mejorar vuestras habilidades sociales. Estas son algo que desarrollamos y ampliamos a lo largo de nuestro recorrido de vida. Desde nuestra infancia, a través del modelado de […]

Tips para una alimentación saludable  Retomamos el blog con una temática que seguro que a muchos os interesa: tips para una alimentación saludable. Y es que con septiembre, no solo comienzan las rutinas. A esto debemos sumarle las preocupaciones (y conductas de riesgo que realizamos) por recuperar la supuesta figura que hemos perdido, los desajustes […]