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Blog

indicador cambio habitos

Por qué el peso no es buen indicador del cambio de hábitos

por Irene Villalon • septiembre 20, 2021

Muchas personas acuden a consulta buscando cambiar o mejorar algunos hábitos y con el objetivo de perder peso. Pero, ¿es el peso un buen indicador del cambio de hábitos? La respuesta es clara: no. El trabajo hacia el cambio de hábitos. Cuando trabajamos un cambio de hábitos que buscamos que sea duradero a largo plazo, […]


como quieres que te recuerde tu hijo

¿Cómo quieres que te recuerde tu hijo o hija?

por Laura Madera • agosto 16, 2021

Esta es la reflexión que una persona a la que acompaño en su proceso de transformación personal le hace a su marido cuando es exigente y poco flexible con sus hijos: ¿cómo quieres que te recuerde tu hijo o hija? Me pareció una pregunta brillante, y por ello, decidí dedicarle un espacio para que podamos […]


mensajes positivos y motivadores

Mensajes positivos y motivadores

por Cristina Andrades • agosto 13, 2021

En blog de hoy hablaremos de mensajes positivos y motivadores. Tanto en el campo de la psicología como en el de la nutrición o psiconutrición encontrareis muchos mensajes de este tipo: Intentos de motivación para continuar con hábitos saludables, intentos de alejar esas emociones que nos incomodan… ¡Hay muchísimos! En nuestra clínica de Lebrija, encontrareis […]


Ayuda para los atracones de comida

por Cristina Andrades • julio 30, 2021

¿Atracones? Si esta palabra resuena en ti entonces este post puede interesarte. Cuando hablamos de atracones es frecuente olvidar la importancia que puede tener esta relación con la comida en la persona que lo sufre. Continúa leyendo para obtener más información sobre la ayuda que podemos ofrecerte para los atracones de comida. En muchas ocasiones, […]


psiconutricion

Los problemas con la comida cuando la comida NO es el problema

por Cristina Andrades • julio 16, 2021

Hoy comenzamos este articulo del blog hablando de comida, pero en este caso, la comida no será lo que nos preocupe. ¿Se puede trabajar una alteración alimentaria sin que la comida sea el centro de este trabajo?¿Es imprescindible el trabajo en nutrición y psicología de forma conjunta? ¿Cuáles son los problemas con la comida cuando […]


centrocristinaandrades

Descubriendo qué es el PIR (Psicologo Interno Residente)

por Antonio Vázquez • mayo 14, 2021

Primero me gustaría agradecer a la persona que ha contactado con el Centro de Psicología Cristina andrades solicitando información sobre el PIR. Me ha brindado la oportunidad de visibilizar y sensibilizar sobre la importancia de la Psicología Clínica para la población con necesidades de atención especializada en Salud Mental. ¡Gracias! Comencemos descubriendo qué es el […]


Autocompasión, ese abrazo en momentos difíciles.

por Laura Madera • mayo 12, 2021

Pasamos la mitad de la vida intentando evitar… Pasamos la mitad de la vida intentando evitar el dolor, escapando de situaciones desagradables y negando la realidad que no queremos. Sin embargo, eso no hace que el dolor se disipe, que las situaciones desagradables cesen ni que la realidad cambie. Pero sino “me hace sentir bien, […]


Síndrome de Intestino Irritable

por Irene Villalon • mayo 3, 2021

Síndrome intestino irritable, hablemos sobre ello. Con el Síndrome intestino irritable es frecuente encontrar personas que sufren de distintas molestias intestinales como dolor, distensión, hinchazón, estreñimiento y/o diarrea, etc. pero que cuando visitan al médico no reciben un diagnóstico concluyente. Incluso tras visitar a diferentes médicos reciben opiniones médicas diferentes. Puede que en algún momento a […]


LIBRO CUIDA DE TI

por Cristina Andrades • marzo 27, 2021

CUIDA DE TI: UNA MIRADA A TU INTERIOR, A LA RELACION CON TU CUERPO Y A LA ALIMENTACIÓN Hace casi ya casi dos años comenzó a construirse y escribirse este proyecto en forma de libro. Las circunstancias provocaron que durante muchos meses estuviera parado para poder retomarlo con más fuerza y poder decir por fin […]


la inmediatez en la sociedad

La inmediatez en la sociedad actual

por Patricia Máiquez • enero 25, 2021

La inmediatez en la sociedad actual, ¿un problema? ¿Cuántas veces te has molestado porque has visto el famoso doble check azul en una conversación de WhatsApp y no has obtenido la respuesta con la rapidez que esperabas? Hoy trataremos el problema de la inmediatez en la sociedad actual, de la mano de una de nuestras profesionales […]


autocuidado personal

La importancia del autocuidado personal

por Cristina Andrades • enero 18, 2021

La importancia del autocuidado personal Actualizamos una semana más el blog de Centro Cristina Andrades, en esta ocasión con un artículo relacionado con nuestra Área de Psicología: la importancia del autocuidado personal. Es habitual opinar sobre nuestras decisiones. Nos creemos capaces de emitir juicios sobre las conductas de los demás, e incluso cubrimos nuestros miedos […]


hacer una dieta detox

¿Planteándote hacer una Dieta Detox?

por Irene Villalon • enero 11, 2021

¿Planteándote hacer una Dieta Detox? Ya terminan las fiestas y muchas personas comienzan a preocuparse por su peso después de los excesos navideños. ¿Estás planteándote hacer una Dieta Detox? En estos días podemos ver multitud de anuncios y noticias sobre dietas milagro y planes Detox que nos prometen “detoxificar” nuestro organismo y de paso perder […]