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Cursos y Talleres

AULA VIRTUAL: Aspectos prácticos para fomentar una mirada autocompasiva en el acompañamiento de personas críticas y exigentes.

¿Cómo acompañar en consulta a personas con una elevada voz autocrítica, autoexigente y fomentar una mirada autocompasiva? En consulta no es extraño encontrarnos con personas que expresan la aparición de una voz interior crítica y exigente en su día a día. Ésta en innumerables ocasiones incide en la imagen que estas personas tienen sobre sí […]

AULA VIRTUAL: Cómo abordar la primera consulta y establecer un plan de tratamiento ante un caso de ingesta compulsiva. 

Cómo abordar la primera consulta y establecer un plan de tratamiento ante un caso de ingesta compulsiva. Cada vez es más frecuente que encontremos en consulta de nutrición pacientes que acuden expresando que sienten que comen con ansiedad, que sienten adicción por la comida, que no pueden controlarse cuando comen, etc. Este tipo de demandas […]

Taller: Año nuevo, ¿cambio de hábitos?

Año nuevo, ¿cambio de hábitos? ¿De qué se trata? En este taller explicamos cómo caminar hacia unos hábitos de alimentación saludables, y sobre todo, cómo mantenerlos a largo plazo, dejando los mitos y falsas creencias sobre alimentación. Además, ofrecemos material y recursos para iniciar este proceso. ¿Cómo lo haremos? ONLINE: Nos conectaremos por ZOOM el […]

Taller Online: Disciplina positiva, Cómo educar siendo amable y firme al mismo tiempo.

Disciplina positiva, Cómo educar siendo amable y firme al mismo tiempo. ¿De qué trata este taller de Disciplina positiva? Este taller va dirigido a todas las familias que creen que educar a nuestrxs peques desde el respeto es posible (y necesario). Se trata de un taller teórico-práctico de seis sesiones, de 2h cada una, en […]

Construye una relación sana con la comida

Construye una relación sana con la comida Si estas leyendo esto es que estás a punto de comenzar a trabajar tu relación con la comida desde un lugar diferente para cuidarte a través de una alimentación sana, flexible y respetuosa con tus necesidades. Desde Nutrición Lebrija queremos felicitarte por comenzar este camino y por permitirnos […]

Grupo de meditación Mindfulness

Grupo de meditación Mindfulness: Una mirada interior, nivel 1. ¿Te gustaría aprender a meditar y a cultivar la compasión hacia ti mismo y hacia los demás? Si es así, te invitamos a participar en el grupo de meditación Mindfulness: una mirada interior, nivel 1 que impartirá la psicóloga Laura Madera, una profesional con amplia práctica, […]

Aprende a diseñar tu menú semanal

Aprende a diseñar tu menú semanal ¿Te gustaría aprender a diseñar tu menu semanal y planificar tus comidas de forma saludable, variada y equilibrada? Entonces no te pierdas el taller que impartirá Rocío Jiménez, experta en nutrición, ¿De qué se trata el taller de aprende a diseñar tu menu semanal? En este taller aprenderás a […]

Taller de etiquetado nutricional

Taller de etiquetado nutricional ¿De qué se trata? El principal objetivo del taller es aprender a leer e interpretar las etiquetas de los productos, para saber elegir aquellos que se adapten mejor a nuestras necesidades. La duración del taller es de una hora aproximadamente. Se proporcionará material a todas las personas que asistan. Si necesitas […]

TALLERES DE VERANO CENTRO CRISTINA ANDRADES 

TALLERES DE VERANO CENTRO CRISTINA ANDRADES   PRIMERA QUINCENA DE JULIO TALLERES DE NUTRICIÓN PARA NIÑOS DE 7 A 12 AÑOS TALLER 1: Introducción a la alimentación saludable. A través de dinámicas y juegos se conocerán los distintos grupos de alimentos así como que nos aportan cada uno de ellos y porqué es necesario tomarlos. […]

Grupo de acompañamiento para familiares de personas con problemas de adicciones

Grupo de acompañamiento para familiares de personas con problemas de adicciones ¿De qué se trata? Una de las principales consecuencias de las adicciones es el impacto que produce en los familiares, generándoles un gran sufrimiento y desgaste emocional. Por ello hemos decidido crear un espacio grupal de confianza y apoyo emocional para los familiares de […]

Taller Online: Introducción a la Disciplina Positiva.

Introducción a la Disciplina Positiva. ¿De qué se trata? En primer lugar, realizaremos un breve recorrido por los orígenes de este modelo educativo basado en la psicología de Alfred Adler y Rudolf Dreikurs y sistematizado por Jane Nelsen y Lynn Lott en su manual “Disciplina Positiva. Cómo educar con firmeza y cariño.” Nos acercaremos a las […]

Taller Presencial: Introducción a la Disciplina Positiva.

Introducción a la Disciplina Positiva. ¿De qué se trata? En primer lugar, realizaremos un breve recorrido por los orígenes de este modelo educativo basado en la psicología de Alfred Adler y Rudolf Dreikurs y sistematizado por Jane Nelsen y Lynn Lott en su manual “Disciplina Positiva. Cómo educar con firmeza y cariño.” Nos acercaremos a las […]

Programa grupal online: Construye una relación sana con la comida

Programa grupal online: Construye una relación sana con la comida ¿Qué abordaremos en el Programa grupal online: Construye una relación sana con la comida? ¿QUÉ ES UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE? PLANIFICARNOS DESDE LA FLEXIBILIDAD ¿CÓMO GESTIONAMOS NUESTRAS SENSACIONES DE HAMBRE Y SACIEDAD?     SOBRE EL PROGRAMA GRUPAL Si estas leyendo esto es que estás a […]

I JORMADAS DE NUTRICIÓN CCA

I Jornadas de Nutrición del Centro Cristina Andrades Es una formación para profesionales o estudiantes de la nutrición o dietética que organizamos e impartimos con todos los profesionales de nuestro centro de psicología, nutrición y pedagogía y dos invitados especiales, Noelia Chinea. Dietista-nutricionista, especialista en salud femenina y Daniel Ursúa. Dietista-nutricionista. Cada profesional desarrollará una […]

Grupo de acompañamiento para familiares de personas con TCA.

Este grupo de apoyo a nace de la idea de acompañar a familiares de personas que sufren un Trastorno de la Conducta Alimentaria. Será un grupo dinámico donde el objetivo es poder conocer y comprender más sobre la enfermedad, desterrar mitos, conocer dinámicas familiares, habilidades de comunicación, aumentar el apoyo emocional, compartir experiencias y vivencias […]

II JORMADAS DE PSICOLOGÍA CCA

II Jornadas de Psicología del Centro Cristina Andrades Es una formación para Psicólogos que organizamos e impartimos con todos los profesionales de nuestro centro de psicología, nutrición y pedagogía y una invitada especial Gema García especialista en Terapia Familiar Sistemica. Cada profesional desarrollará una ponencia de su especialidad. En total 12 ponencias de una hora […]

Grupo de meditación online: Una mirada interior.

Grupo de meditación online: Una mirada interior. Nivel 1.   ¿Grupo de meditación online, en qué consiste? Mindfulness o atención plena, es una práctica milenaria de meditación que permite conectar con el momento que estamos viviendo a través de todos los sentidos. El propósito principal de la atención plena es estar atentos de forma deliberada, […]

Hábitos para comer saludable

¿Cómo podemos iniciar unos hábitos de alimentación saludables? ¿De qué se trata? En este taller explicamos cómo iniciar el cambio hacia unos hábitos de alimentación saludable, y sobre todo, cómo mantenerlos a largo plazo, dejando a un lado los mitos y las falsas creencias sobre la alimentación. Además, ofrecemos material y recursos para iniciar este […]

Cuerpo e Imagen Corporal

Quinta vez que ponemos en marcha este acompañamiento grupal sobre cuerpo e imagen corporal, y estamos muy agradecidos por ello. ¿De qué se trata? Es una actividad grupal en la que a lo largo de 8 sesiones, Belén Pulido os acompañará en un recorrido con materiales y lecturas, diseñados y elaborado por Cristina Andrades. A […]

Grupo Cambiar mis Hábitos

Estamos muy felices de poder aportaros esta nueva actividad grupal del área de nutrición. En este caso comienza en el mes de Junio la cuarta edición del grupo de cambio de hábitos dirigido por Irene Villalón (nutricionista en nuestro centro). ¿De qué se trata? Es una actividad grupal en la que a lo largo de […]