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Nuestro Blog

Desde aquí compartimos conocimientos y reflexiones sobre psicología, pedagogía y nutrición para mejorar tu bienestar.

Grupo de acompañamiento para familiares de personas con problemas de adicciones

por Admin • 04/04/2023

Grupo de acompañamiento para familiares de personas con problemas de adicciones ¿De qué se trata? Una de las principales consecuencias de las adicciones es el impacto que produce en los familiares, generándoles un gran sufrimiento y desgaste emocional. Por ello hemos decidido crear un espacio grupal de confianza y apoyo emocional para los familiares de […]


es importante que también los familiares puedan recibir apoyo psicológico

La importancia de ayudar psicológicamente a los familiares de personas con adicción

por María D. Lara • 02/04/2023

Es importante que también los familiares puedan recibir apoyo psicológico. Cuando hablamos de adicciones siempre pensamos en la propia persona que sufre la adicción, sin embargo, detrás de los propios enfermos están los familiares que han vivido y siguen viviendo la dependencia a su lado, por ello es importante que también los familiares puedan recibir […]


LA IMPORTANCIA DE CUIDAR EL SUEÑO

LA IMPORTANCIA DE CUIDAR EL SUEÑO

por Alba Ramírez • 16/03/2023

¿Sabías que el sueño es un factor clave para el desarrollo físico, mental y emocional de los niños y adolescentes? Uno de los temas que está apareciendo últimamente en consulta y de manera recurrente es el la importancia de cuidad el sueño. Parece que la población está viviendo un ritmo de vida en el que […]


¿CÓMO NOS AFECTAN LAS ETIQUETAS?

por Sara Moreno • 03/03/2023

Las consecuencias de las etiquetas negativas y positivas “Eres aburrida”, “Eres estúpida”, “Eres vergonzoso”, “Eres torpe”, “Eres muy débil”, “Eres demasiado ingenua”, “Eres una perdedora” y más y más etiquetas a las que, seguramente, todas y todos nos hayamos enfrentado en algún momento de nuestra vida. Seguro que te habrás preguntado alguna vez en cómo […]


Introducción a la Disciplina Positiva.

Taller Online: Introducción a la Disciplina Positiva.

por Admin • 16/01/2023

Introducción a la Disciplina Positiva. ¿De qué se trata? En primer lugar, realizaremos un breve recorrido por los orígenes de este modelo educativo basado en la psicología de Alfred Adler y Rudolf Dreikurs y sistematizado por Jane Nelsen y Lynn Lott en su manual “Disciplina Positiva. Cómo educar con firmeza y cariño.” Nos acercaremos a las […]


taller introductorio a la Disciplina Positiva.

Taller Presencial: Introducción a la Disciplina Positiva.

por Admin • 16/01/2023

Introducción a la Disciplina Positiva. ¿De qué se trata? En primer lugar, realizaremos un breve recorrido por los orígenes de este modelo educativo basado en la psicología de Alfred Adler y Rudolf Dreikurs y sistematizado por Jane Nelsen y Lynn Lott en su manual “Disciplina Positiva. Cómo educar con firmeza y cariño.” Nos acercaremos a las […]


Los peligros de las dietas milagro

Los peligros de las dietas milagro

por Irene Villalon • 09/01/2023

Los peligros de las dietas milagro Aunque cada vez hay más conciencia en que el tamaño corporal no define nuestra salud, en que cuidar la alimentación no es sinónimo de adelgazar, en que una alimentación sana debe ser sana también para la salud mental… no es poco el bombardeo que aún se produce en esta […]


¿Siempre es la navidad un motivo para estar feliz?

¿Siempre es la navidad un motivo para estar feliz?

por Sara Moreno • 27/12/2022

  ¿Cómo es posible que la llegada de una fecha genere tantas sensaciones diferentes en las personas? Seguramente todos sepáis de la festividad a la que me refiero. La Navidad, esa supuesta época de ilusión, de alegría y de nuevos retos que no todo el mundo vive de ese modo pero es ¿Siempre es la […]


Programa grupal online: Construye una relación sana con la comida

por Irene Villalon • 03/11/2022

Programa grupal online: Construye una relación sana con la comida ¿Qué abordaremos en el Programa grupal online: Construye una relación sana con la comida? ¿QUÉ ES UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE? PLANIFICARNOS DESDE LA FLEXIBILIDAD ¿CÓMO GESTIONAMOS NUESTRAS SENSACIONES DE HAMBRE Y SACIEDAD?     SOBRE EL PROGRAMA GRUPAL Si estas leyendo esto es que estás a […]


medicamentos para adelgazar

Medicamentos para adelgazar.

por Irene Villalon • 28/10/2022

“Me han dicho que hay unos medicamentos para adelgazar… ” Siempre han existido productos y complementos alimenticios con la promesa milagrosa de adelgazar, desde quemagrasas, hasta suplementos para inducir saciedad y comer menos ahora surgen los medicamentos para adelgazar. Pero en los últimos años han surgido con fuerza medicamentos orientados al tratamiento de la obesidad […]


DISTORSIONES COGNITIVAS

por Alba Ramírez • 26/10/2022

DISTORSIONES COGNITIVAS La manera que tenemos de pensar e interpretar el mundo puede influir en la forma en la que nos sentimos y actuamos, todo gracias a la distorsiones cognitivas. Por este motivo, es importante prestar atención a nuestros esquemas mentales e intentar que estos sean lo más funcionales posibles. A veces, las interpretaciones que […]


El Proceso de duelo

por Sara Moreno • 26/10/2022

El proceso de duelo ¿A qué nos referimos cuando hablamos de duelo? El proceso duelo supone la ruptura de un vínculo. Ese vínculo podríamos tenerlo con un trabajo, con un objeto, con un animal, con una persona, etc. Por lo tanto, podríamos decir que estamos bastante acostumbrados a enfrentarnos a situaciones de duelo. Sin embargo, […]