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Nuestro Blog

Desde aquí compartimos conocimientos y reflexiones sobre psicología, pedagogía y nutrición para mejorar tu bienestar.

Grupo de meditación Mindfulness

por Admin • 07/09/2023

Grupo de meditación Mindfulness: Una mirada interior, nivel 1. ¿Te gustaría aprender a meditar y a cultivar la compasión hacia ti mismo y hacia los demás? Si es así, te invitamos a participar en el grupo de meditación Mindfulness: una mirada interior, nivel 1 que impartirá la psicóloga Laura Madera, una profesional con amplia práctica, […]


Aprende a diseñar tu menú semanal

por Admin • 29/08/2023

Aprende a diseñar tu menú semanal ¿Te gustaría aprender a diseñar tu menu semanal y planificar tus comidas de forma saludable, variada y equilibrada? Entonces no te pierdas el taller que impartirá Rocío Jiménez, experta en nutrición, ¿De qué se trata el taller de aprende a diseñar tu menu semanal? En este taller aprenderás a […]


Nutrición Lebrija

NUTRICIÓN PEDIÁTRICA

por Rocío Jiménez • 19/07/2023

Nutrición Pediátrica La nutrición pediátrica juega un papel fundamental en el crecimiento y en el desarrollo físico, mental y emocional de los niños. Además, cobra gran importancia como prevención de enfermedades y problemas de salud. En este post, os contamos los aspectos fundamentales de la nutrición pediátrica, desde los requerimientos nutricionales hasta pautas de alimentación […]


NUTRICION LEBRIJA

Adecuación dietético-nutricional en patologías específicas

por Irene Villalon • 12/07/2023

Adecuación dietético-nutricional en patologías específicas La adecuación dietético-nutricional es un aspecto fundamental para el manejo de diversas patologías específicas, como la diabetes, la hipertensión, la enfermedad inflamatoria intestinal o la enfermedad celíaca. En este artículo, te explicaremos qué es la adecuación dietético-nutricional, por qué es importante y cómo puedes lograrla con la ayuda de un […]


¿Es la Psiconutrición un método de trabajo?

por Cristina Andrades • 28/06/2023

¿Es la Psiconutrición un método de trabajo? A menudo, recibimos la pregunta sobre si el trabajo en psiconutrición es un tratamiento específico o una metodología sobre la que trabajamos. Sin embargo, déjame contarte lo que realmente implica tener presente la psiconutrición en nuestras consultas. PSICONUTRICIÓN ES TRABAJO EN EQUIPO Trabajar en psiconutrición es un trabajo […]


Cómo manejar el divorcio y la custodia de los hijos de manera saludable

Cómo manejar el divorcio y la custodia de los hijos de manera saludable

por Alba Ramírez • 28/06/2023

Cómo manejar el divorcio y la custodia de los hijos de manera saludable El divorcio es una situación difícil y dolorosa para cualquier pareja, pero cuando hay hijos e hijas de por medio, el impacto puede ser aún mayor. La población infantil es la más vulnerable ante los cambios y los conflictos que se generan […]


El estrés es una reacción natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o excesivo, puede afectar negativamente nuestra salud física y mental. Por eso, es importante aprender a manejarlo y reducirlo en nuestro día a día. En esta entrada de blog, te compartimos 10 técnicas efectivas para lograrlo.

Técnicas efectivas para reducir el estrés en tu vida diaria

por Alba Ramírez • 28/06/2023

Técnicas efectivas para reducir el estrés en tu vida diaria El estrés es una reacción natural que tiene nuestro cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o excesivo, puede afectar negativamente a nuestra salud física y mental. Por eso, es importante aprender a manejarlo y […]


TALLERES DE VERANO CENTRO CRISTINA ANDRADES 

por Admin • 14/06/2023

TALLERES DE VERANO CENTRO CRISTINA ANDRADES   PRIMERA QUINCENA DE JULIO TALLERES DE NUTRICIÓN PARA NIÑOS DE 7 A 12 AÑOS TALLER 1: Introducción a la alimentación saludable. A través de dinámicas y juegos se conocerán los distintos grupos de alimentos así como que nos aportan cada uno de ellos y porqué es necesario tomarlos. […]


Invalidar las emociones de una persona es una forma de negar, rechazar o restar importancia a cómo se siente.

INVALIDACIÓN EMOCIONAL

por Sara Moreno • 25/05/2023

INVALIDACIÓN EMOCIONAL “No llores por esa tontería”, “No es para tanto”, “Eres demasiado sensible”, “Te ahogas en un vaso de agua”, “Te lo estás tomando demasiado a pecho”, “Eso no es nada, deja que te cuente lo que me ha pasado a mí”, “Si sigues llorando tanto me voy a preocupar y me voy a […]


como ayudar a una persona con depresión

CÓMO RECONOCER LOS SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN Y BUSCAR AYUDA PSICOLÓGICA

por Sara Moreno • 24/05/2023

CÓMO RECONOCER LOS SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN Y BUSCAR AYUDA PSICOLÓGICA La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en el mundo. Se caracteriza por una profunda tristeza, pérdida de interés, falta de motivación y sentimientos de culpa o inutilidad. La depresión puede interferir con el funcionamiento diario de una persona […]


REGULAICON EMOCIONAL Many emotions surround young women

REGULACIÓN EMOCIONAL

por Admin • 24/04/2023

REGULACIÓN EMOCIONAL A menudo, llegan personas a consulta que nos expresan que muchos de los problemas que sienten en su vida diaria se deben a que muestran dificultades para regular sus emociones. La regulación emocional es un proceso clave para nuestro bienestar y puede afectarnos en varios niveles: personal, laboral, social, familiar, etc. Por ejemplo, […]


QUE ES EL TCA

El acompañamiento nutricional en los trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

por Irene Villalon • 21/04/2023

¿Por qué es necesario el acompañamiento nutricional en los trastornos de la conducta alimentaria? Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son patologías psiquiátricas graves que afectan a un alto porcentaje de la población, pero especialmente a las mujeres. En los últimos años estamos asistiendo a un enorme crecimiento de los casos y cada vez […]