MINDFULNESS

Grupo de meditación online: Una mirada interior. Nivel 1.   ¿Grupo de meditación online, en qué consiste? Mindfulness o atención plena, es una práctica milenaria de meditación que permite conectar con el momento que estamos viviendo a través de todos los sentidos. El propósito principal de la atención plena es estar atentos de forma deliberada, […]