Qué es la psiconutrición

¿Has oído hablar de la psiconutrición? Es una “nueva” ciencia que estudia la nutrición asociada a las emociones. Para saber más sobre esta disciplina hemos invitado a dos expertas: la psicóloga sanitaria Cristina Andrades y la nutricionista y coach Mónica Mellid, para que nos expliquen conceptos como el hambre emocional y por qué algunos alimentos activan el sistema de recompensa cerebral.

¿Y si comenzamos a intentar mirar nuestro cuerpo desde sus funciones y lo que nos permite? Es un buen punto para comenzar a reflexionar…