Con el final del verano y el inicio de septiembre, muchas familias retoman la rutina y se preparan para el comienzo del nuevo curso escolar. Para algunos, es un momento deseado, incluso motivador; para otros, puede convertirse en una etapa estresante, marcada por la incertidumbre y la ansiedad. Esta mezcla de emociones no solo la viven los adultos… también los más pequeños pueden sentirla.

¿Por qué algunos niños tienen miedo al volver al colegio?

Volver al colegio no siempre es fácil. A veces, implica reencontrarse con situaciones que en el pasado causaron malestar o ansiedad. En otras ocasiones, se trata de enfrentarse a lo desconocido: una nueva clase, compañeros diferentes, cambios de rutina o incluso un nuevo centro escolar. Todo esto puede generar en los niños una sensación de inseguridad o falta de control.

Miedos más comunes en población infantil al volver al colegio

A continuación, repasamos algunos de los miedos más frecuentes que pueden aparecer en los niños durante esta etapa:

  1. Miedo a los cambios
    El inicio del curso implica muchas novedades: nuevos profesores, cambios de aula, compañeros diferentes… Para los niños, que están en pleno desarrollo emocional, esta incertidumbre puede resultar abrumadora.
  2. Miedo a la evaluación
    Las calificaciones, los exámenes y las comparaciones puede afectar a su autoestima, que en este momento vital se encuentra en plena construcción. Asimismo, puede propiciar la asignación de etiquetas en los niños: el ”bueno”, el “malo”, el “listo”, el “deportista”, etc. Las etiquetas son una forma de definir y encasillar al niño, provocando que este tenga que adaptar su conducta al rol elegido para él, para poder así cumplir con las expectativas de los demás.
  3. Miedo a no encajar en el grupo
    Durante las vacaciones, los niños suelen estar muy vinculados a sus figuras de apego (mamá, papá, abuelos…), quienes les proporcionan seguridad. La función de estas figuras es aportar seguridad y sostén. No obstante, a medida que van creciendo, la figura de los iguales va adquiriendo relevancia en la vida de los niños, llegando a tener el mayor peso como sistema de referencia durante la adolescencia. Por lo tanto, adquiere paulatinamente mucha importancia en su vida el hecho de encajar en el grupo de iguales para poder así “formar parte de algo”. Por eso mismo, la vuelta al cole puede provocar miedo en los niños ante la posibilidad de no tener éxito en las interacciones sociales con los demás, sintiéndose rechazados y aislados.
  4. Miedo a separarse de los padres
    Especialmente en los más pequeños, es común el miedo a la separación. Algunos niños temen que algo malo les ocurra a sus padres en su ausencia, o simplemente se sienten inseguros si no están a su lado. Esto puede generar llantos, rabietas o ansiedad en el momento de ir al colegio.

¿Qué señales pueden indicar que mi hijo está sufriendo?

Ante estos miedos, es posible que aparezcan comportamientos regresivos como volver a mojar la cama, no querer dormir solo/a o mostrar mayor irritabilidad. Estos signos no deben preocuparnos en exceso, pero sí es importante prestarles atención y acompañar al niño desde la comprensión. Si la dificultad persiste, pedir ayuda e informarte sobre la necesidad de comenzar un acompañamiento psicológico con la familia, es buen paso.

¿Cómo ayudar a los niños a afrontar la vuelta al cole?

Te compartimos algunas recomendaciones para acompañarlos de la mejor manera posible:

  • Escucha activa y validación emocional: Crea un espacio seguro donde el niño pueda expresar lo que siente sin sentirse juzgado. Escucha con atención y respeta sus emociones.
  • Recuperar rutinas de forma gradual: Una o dos semanas antes del inicio del curso, es buena idea ir ajustando los horarios de sueño, comidas y actividades, para que el cambio no sea tan brusco.
  • Hacerlos partícipes del proceso: Contar con ellos para comprar o preparar el material escolar o elegir actividades extraescolares puede ayudarles a sentirse más ilusionados y en control de la situación.
  • Enseñar herramientas de regulación emocional: Respiraciones profundas, dibujos, cuentos, o llevar un objeto de apego pueden ser recursos útiles para afrontar momentos de tensión o inseguridad. Quizás podéis construir en casa el botiquín emocional, o un refugio seguro. Puedes conocer algunos de estos recursos y la forma de introducirlos en casa a través de este pequeño curso: 6 Recursos para Fomentar la Regulación Emocional en Población Infantil.

En resumen…

La vuelta al cole es un momento de transición que puede despertar emociones intensas tanto en adultos como en niños. Entender lo que sienten, acompañarlos con empatía y dotarlos de herramientas emocionales puede marcar una gran diferencia en cómo viven este proceso.

Si sientes que tu hijo/a necesita un acompañamiento más específico, no dudes en consultar con un profesional de la psicología infantil que pueda acompañaros y orientaros como familia.

Estamos aquí para ayudarte.