¿Cómo podemos fomentar la creatividad en nuestra vida diaria?

La creatividad es una habilidad que todos podemos desarrollar y que nos ayuda a resolver problemas, generar ideas y expresarnos de forma original. Sin embargo, muchas veces nos sentimos bloqueados o limitados por nuestra rutina, nuestros miedos o nuestras creencias.

¿Es posible ser mas creativo es nuestro día a día?

En esta entrada de blog te daremos algunos consejos prácticos y sencillos para que puedas potenciar tu lado más creativo y disfrutar de sus beneficios.

Podríamos decir que la creatividad es la habilidad para generar ideas originales, innovadoras y útiles, combinando diferentes elementos de manera única o reinterpretando los existentes para crear algo nuevo y valioso. Por tanto, la creatividad es un aspecto fundamental para el desarrollo personal, profesional y social. Esta habilidad nos ayuda a innovar, adaptarnos, expresarnos y encontrar soluciones para las diferentes dificultades que nos vamos encontrando a lo largo de la vida.

¿Cómo abrir nuestras barreras para ser mas creativos?

Aunque sepamos la importancia que tiene esta habilidad, hay ocasiones en las que nos encontramos frenos y barreras para que podamos desarrollarla y potenciarla. Algunas de las barreras que podemos encontrar que interfieren con el desarrollo de esta habilidad son: el miedo a fracasar, el conformismo y el miedo a que las demás personas nos juzguen, la rutina y la falta de variedad en nuestras actividades del día a día, la autoexigencia y el perfeccionismo (que nos puede bloquear e impedir que se desarrolle la creatividad), y la falta de tiempo.

Como ya se ha comentado anteriormente, es importante que intentemos desarrollar esta habilidad, ya que cuanto más se entrena más se potencia. A continuación, aparecen varios ejercicios y actividades que pueden ayudarte en este sentido:

• Escritura libre: Intenta dedicar un tiempo diariamente para escribir sin filtro, sin restricciones. Para ello, es importante que te permitas dejar fluir libremente, sin preocuparte por la estructura o la gramática, ya que esta actividad es una muy buena manera de liberar la creatividad.
• Lluvia de ideas (brainstorming): Para llevar a cabo esta idea, elige un tema que sea de tu interés y genera tantas ideas como puedas en un pequeño periodo de tiempo. No te censures y anota cualquier cosa que se te ocurra, por descabellada que te parezca, ya que este ejercicio fomenta la asociación de ideas y con ella la creatividad.
• Dibujo y expresión artística: Dibuja, pinta o realiza cualquier tipo de actividad artística. La expresión visual puede ayudar a desatar tu creatividad.
• Asociación de palabras: Escoge una palabra al azar y genera una lista de ellas relacionadas o asociadas. Esto puede ayudar a activar diferentes conceptos y conexiones que no sueles utilizar normalmente.
• Lectura y exploración: Lee libros, revistas y artículos de diferentes temas para ampliar tu horizonte de conocimientos. La lectura estimula la mente y puede inspirar nuevas ideas y enfoques creativos.
• Rompecabezas y acertijos: Resuelve rompecabezas, acertijos o juegos de lógica. Estos retos y desafíos mentales pueden estimular tu pensamiento más creativo.
• Crear collages: Reúne imágenes, recortes, texturas y materiales variados para crear collages que representen ideas o emociones. Es una forma visual de expresión creativa.
• Música y sonidos: Experimenta con la música, ya sea componiendo, tocando un instrumento o simplemente explorando sonidos y ritmos. La música puede inspirar nuevas formas de pensar y crear.
• Cambio de entorno: Sal de tu entorno habitual y explora nuevos lugares, personas y culturas. A veces un cambio de escenario puede desencadenar ideas frescas y creativas.
• Meditación y mindfulness: Practica meditación y mindfulness para calmar la mente y permitir que surjan ideas creativas desde un estado de tranquilidad y atención plena.

Las actividades explicadas anteriormente son importantes para poder desarrollar la creatividad, pero hay otro aspecto que también puedes tener en cuenta: tener un ambiente propicio para su desarrollo. Un contexto adecuado para poder potenciar esta habilidad es aquel que fomenta la libertad, la inspiración y la colaboración.

¿Cómo podemos incorporar la creatividad en las diferentes acciones que realizamos en el día a día?

Para introducir la creatividad en el trabajo es importante establecer un tiempo para la misma, es decir, dedicar un tiempo específico en tu jornada laboral para actividades creativas. Puede ser al inicio o al final del día, según sea más cómodo para ti. Además, si tienes un trabajo con compañeros, puedes intentar organizar sesiones de lluvia de ideas para abordar diferentes proyectos desde distintas perspectivas y generar soluciones innovadoras. Otro aspecto muy importante es que tu espacio de trabajo sea inspirador. Para ello, dentro de tus posibilidades, puedes personalizar tu área de trabajo con elementos que te inspiren creatividad, como arte, plantas, fotografías o colores vivos. Por último, también te animo a que puedas investigar y usar nuevas herramientas tecnológicas que puedan facilitar y potenciar tu creatividad en el ámbito laboral.

representación de como fomentar la creatividad en diferentes ámbitos de la vida diaria

Otra área donde puedes intentar incluir la creatividad es durante el estudio. Para ello, puedes intentar fomentar la variabilidad de formas y técnicas de estudio cambiando la rutina y probando diferentes métodos. Algunos de ellos pueden ser: tarjetas de memoria, resolución de problemas o enseñanza a otros compañeros. También puedes realizar asociaciones de ideas conectando conceptos aparentemente no relacionados para generar nuevas ideas y enfoques de estudio. Siguiendo la misma línea, algo que también suele funcionar es participar en grupos de estudio, ya que son oportunidades para colaborar con otros estudiantes y así abordar los temas de estudio de manera creativa y enriquecedora.

Por último, también es muy importante que intentes incorporar la creatividad en los momentos de ocio. Para ello, puedes dedicar tiempo a probar diferentes actividades que te interesen como la pintura, escritura, música, cocina, danza, fotografía… Además, también puedes intentar integrar momentos de reflexión y descanso ya que, en numerosas ocasiones, la creatividad surge en momentos de tranquilidad y reflexión.

La clave para el desarrollo de esta habilidad es estar abiertos a experimentar, aprender y explorar. Recuerda que la creatividad se alimenta de la curiosidad y la disposición a salir de tu zona de confort. ¡Diviértete siendo creativo en todo lo que haces!