BIENESTAR EMOCIONAL

Hace unos días, una madre me decía en consulta: “Es que si no le dejo la tablet, la tarde se convierte en una batalla y en quejas continuas. Me siento fatal si se pasa el día enganchado, pero es que ya no sé qué hacer con él”. No es la única. Con la llegada de las […]

Autocuidado y el Síndrome del Cuidador: Cuando cuidar también significa sostenerse El autocuidado de uno mismo… ¿cuántas veces encontramos referencias y posts sobre este aspecto? En la mayoría de las ocasiones, se hace alusión a actividades y tareas que añadir a las cargas diarias. Como si cuidarnos fuese, una vez más, cumplir con otra lista […]

Cultivando la Confianza: Estrategias para Fomentar la Autoestima en la Población Infantil La autoestima en la infancia es un pilar fundamental para el desarrollo saludable de los niños, ya que si esta se mantiene reforzada puede proporcionar una base emocional segura para enfrentar desafíos y los diferentes obstáculos que vayan apareciendo en la vida. Además, […]

¿Cómo podemos fomentar la creatividad en nuestra vida diaria? La creatividad es una habilidad que todos podemos desarrollar y que nos ayuda a resolver problemas, generar ideas y expresarnos de forma original. Sin embargo, muchas veces nos sentimos bloqueados o limitados por nuestra rutina, nuestros miedos o nuestras creencias. ¿Es posible ser mas creativo es […]

EL IMPACTO PSICOLÓGICO DE LA DESIGUALDAD ECONÓMICA Y CÓMO PODEMOS COMBATIRLA La desigualdad económica es un grave y persistente problema de nuestra sociedad actual. Se trata de la brecha que existe entre los que tienen más y los que tienen menos recursos, tanto materiales como de oportunidades. Esta situación no solo afecta al bienestar material […]