¿Cómo acompañar en consulta a personas con una elevada voz autocrítica, autoexigente y fomentar una mirada autocompasiva?

En consulta no es extraño encontrarnos con personas que expresan la aparición de una voz interior crítica y exigente en su día a día. Ésta en innumerables ocasiones incide en la imagen que estas personas tienen sobre sí mismas, sus tomas de decisiones, estados emociones, rumiaciones… Como terapeutas, a veces, encontramos resistencias a que esa voz disminuya su volumen y que ocupe menos espacio. Por eso, es interesante contar con diversas herramientas prácticas que ayuden a las personas que acompañamos a crear un espacio en el que puedan escuchar una voz amigable, una aliada interior que les sostenga con amabilidad en momentos difíciles.

¿Para qué me puede servir disponer de recursos prácticos basados en la autocompasión en el abordaje de este tipo de casos?

El acompañamiento terapéutico no es una labor sencilla, no es difícil encontrarnos en procesos en los que necesitamos una guía. Abordar la voz autocrítica y autoexigente, se puede hacer de muchas formas. Esta formación tiene la humilde intención de recoger herramientas prácticas basadas en la Terapia Centrada en la Compasión, Mindfulness y Autocompasión para poder ofrecer una batería de recursos que acercan a la persona que acompañamos a la comprensión de que como seres humanos tenemos un cerebro complejo, y que desde una mirada amable se puede fomentar el cultivo de acciones dirigidas al autocuidado, en este caso, referidas a subir el volumen de la voz compasiva, mi aliada interior.

¿Qué aprenderás en ésta Aula virtual del Sofá Turquesa?

  • Tener una amplia comprensión sobre el origen, funcionamiento y función de la voz crítica y exigente.
  • Profundizar sobre el término de compasión hacia los demás y hacia uno/a mismo/a.
  • Diferenciar la voz crítica de la voz compasiva.
  • Aspectos prácticos para trabajar en consulta con los pacientes que tienen una elevada voz autocrítica y autoexigente, fomentando el cultivo de la voz compasiva.
  • Tendrás una batería de preguntas compasivas que te ayudarán a guiar la intervención terapéutica.
  • Reflexionar sobre el papel que desempeña el terapeuta en el cultivo de la voz compasiva en los procesos de las personas a las que acompaña.

¿Cómo lo haremos impartiremos esta formación en nuestro Espacio de aprendizaje del Sofá Turquesa?

La formación será emitida en directo para todos los participantes registrados, nos conectaremos vía ZOOM el 24 de febrero de 2024 a las 10:00 am (CET).

La formación tendrá una duración de 90 minutos. (70 minutos + 20 adicionales para resolución de dudas y preguntas). La grabación de los 70 minutos de intervención de Laura Madera será accesible durante un mes desde el momento que la subamos. Necesitaremos que contéis con una cuenta de Gmail para que podamos compartir las grabaciones.

 

¿Cómo puedes reservar tu plaza?

Puedes escribirnos al WhatsApp del 676593115 y te informaremos sin compromiso sobre todo lo que necesites y facilitaremos los datos de reserva de plaza.

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