Muchas personas acuden a consulta buscando cambiar o mejorar algunos hábitos y con el objetivo de perder peso. Pero, ¿es el peso un buen indicador del cambio de hábitos? La respuesta es clara: no. El trabajo hacia el cambio de hábitos. Cuando trabajamos un cambio de hábitos que buscamos que sea duradero a largo plazo, […]

Esta es la reflexión que una persona a la que acompaño en su proceso de transformación personal le hace a su marido cuando es exigente y poco flexible con sus hijos: ¿cómo quieres que te recuerde tu hijo o hija? Me pareció una pregunta brillante, y por ello, decidí dedicarle un espacio para que podamos […]

En blog de hoy hablaremos de mensajes positivos y motivadores. Tanto en el campo de la psicología como en el de la nutrición o psiconutrición encontrareis muchos mensajes de este tipo: Intentos de motivación para continuar con hábitos saludables, intentos de alejar esas emociones que nos incomodan… ¡Hay muchísimos! En nuestra clínica de Lebrija, encontrareis […]

¿Atracones? Si esta palabra resuena en ti entonces este post puede interesarte. Cuando hablamos de atracones es frecuente olvidar la importancia que puede tener esta relación con la comida en la persona que lo sufre. Continúa leyendo para obtener más información sobre la ayuda que podemos ofrecerte para los atracones de comida. En muchas ocasiones, […]

Hoy comenzamos este articulo del blog hablando de comida, pero en este caso, la comida no será lo que nos preocupe. ¿Se puede trabajar una alteración alimentaria sin que la comida sea el centro de este trabajo?¿Es imprescindible el trabajo en nutrición y psicología de forma conjunta? ¿Cuáles son los problemas con la comida cuando […]

Primero me gustaría agradecer a la persona que ha contactado con el Centro de Psicología Cristina andrades solicitando información sobre el PIR. Me ha brindado la oportunidad de visibilizar y sensibilizar sobre la importancia de la Psicología Clínica para la población con necesidades de atención especializada en Salud Mental. ¡Gracias! Comencemos descubriendo qué es el […]

Pasamos la mitad de la vida intentando evitar… Pasamos la mitad de la vida intentando evitar el dolor, escapando de situaciones desagradables y negando la realidad que no queremos. Sin embargo, eso no hace que el dolor se disipe, que las situaciones desagradables cesen ni que la realidad cambie. Pero sino “me hace sentir bien, […]

Síndrome intestino irritable, hablemos sobre ello. Con el Síndrome intestino irritable es frecuente encontrar personas que sufren de distintas molestias intestinales como dolor, distensión, hinchazón, estreñimiento y/o diarrea, etc. pero que cuando visitan al médico no reciben un diagnóstico concluyente. Incluso tras visitar a diferentes médicos reciben opiniones médicas diferentes. Puede que en algún momento a […]

CUIDA DE TI: UNA MIRADA A TU INTERIOR, A LA RELACION CON TU CUERPO Y A LA ALIMENTACIÓN Hace casi ya casi dos años comenzó a construirse y escribirse este proyecto en forma de libro. Las circunstancias provocaron que durante muchos meses estuviera parado para poder retomarlo con más fuerza y poder decir por fin […]

La inmediatez en la sociedad actual, ¿un problema? ¿Cuántas veces te has molestado porque has visto el famoso doble check azul en una conversación de WhatsApp y no has obtenido la respuesta con la rapidez que esperabas? Hoy trataremos el problema de la inmediatez en la sociedad actual, de la mano de una de nuestras profesionales […]