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Nuestro Blog

Te animamos a conocer un poco más a cerca de todos nuestros servicios y temas relacionados con nuestro trabajo.

caminando hacía hábitos saludables

Taller Caminando hacía hábitos saludables

por Rocío Jiménez • junio 7, 2022

¿Cómo podemos caminar hacía unos hábitos de alimentación saludables? ¿De qué se trata? En este taller explicamos cómo caminar hacia unos hábitos de alimentación saludables, y sobre todo, cómo mantenerlos a largo plazo, dejando los mitos y falsas creencias sobre alimentación. Además, ofrecemos material y recursos para iniciar este proceso. ¿Cómo lo haremos? Nos conectaremos […]


TOC - TRASPORNO OBSESIVO COMPULSIVO

El Trastorno Obsesivo Compulsivo o TOC

por Sara Moreno • junio 7, 2022

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) El Trastorno Obsesivo Compulsivo o TOC es un trastorno que se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones. Las obsesiones pueden aparecer en forma de pensamiento, imagen, sensación o impulso, llegando a la mente de la persona de una manera totalmente involuntaria y generando mucho malestar. En cambio, las […]


batido sustitutivo

Por qué no consumir batidos sustitutivos de comidas

por Rocío Jiménez • mayo 21, 2022

¿Por qué no pasan de moda los batidos sustitutivos? Mejor, por qué no consumir batidos sustitutivos de comidas. Los batidos sustitutivos, los sustitutos de comidas o complementos orientados a la pérdida de peso que se venden como suplementos nutricionales han sido y son ampliamente utilizados para lograr una pérdida rápida de peso. En el marco […]


 Formación para Psicólogos Centro Cristina Andrades

por Admin • abril 11, 2022

Formación para Psicólogos   Jornadas de Psicología del Centro Cristina Andrades Es una formación para Psicólogos que organizamos e impartimos con todos los profesionales de nuestro centro de psicología, nutrición y pedagogía y una invitada especial Gema García especialista en Terapia Familiar Sistemica. Cada profesional desarrollará una ponencia de su especialidad. En total 12 ponencias […]


Hábitos para comer saludable

por Rocío Jiménez • febrero 7, 2022

¿Cómo podemos iniciar unos hábitos de alimentación saludables? ¿De qué se trata? En este taller explicamos cómo iniciar el cambio hacia unos hábitos de alimentación saludable, y sobre todo, cómo mantenerlos a largo plazo, dejando a un lado los mitos y las falsas creencias sobre la alimentación. Además, ofrecemos material y recursos para iniciar este […]


estreñimiento

Estreñimiento

por Rocío Jiménez • enero 24, 2022

Hablamos de estreñimiento cuando existe la presencia de heces duras, molestias excesivas al evacuar o sensación de vaciamiento incompleto. El estreñimiento es uno de los síntomas gastrointestinales más comunes. Los hábitos intestinales comprenden un abanico muy amplio. Se considera estreñimiento cuando una persona realiza menos de tres defecaciones a la semana. TIPOS DE ESTREÑIMIENTO Podemos […]


batch-cooking

Batch Cooking

por Rocío Jiménez • enero 10, 2022

Muchos de los pacientes que vemos en consulta tienen descuidada su alimentación debido a la falta de planificación. Esta, a su vez, se debe a la falta de tiempo para cocinar, el cansancio o la pereza. Pero, ¿cómo podemos solucionar esto? Sigue leyendo este post que te lo contamos. Descubre el batch cooking. ¿QUÉ ES […]


DIETAS

Por qué las dietas no funcionan

por Rocío Jiménez • diciembre 27, 2021

Seguramente hayas hecho alguna vez una de esas dietas de toda la vida de pollo a la plancha, en la que se eliminan los hidratos de carbono o las grasas. O alguna de aquellas en la que se consumen productos light, entre otras tantas. Posiblemente, ese tipo de dieta no te haya funcionado, cosa que […]


tca

Pautas de prevención de TCA

por Rocío Jiménez • diciembre 19, 2021

Tener unos hábitos de alimentación saludables desde la infancia ayuda a prevenir la aparición de algunas alteraciones como son los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Además, detectarlos y tratarlos a tiempo puede ser de vital importancia para mejorar su pronóstico. Por ello, he decidido crear este post donde os explico ciertos aspectos que debemos […]


navidad

Recursos para una Navidad saludable

por Rocío Jiménez • diciembre 10, 2021

El comienzo de las comidas y cenas de navidad está muy cerca. Es cierto que en estas fechas solemos comer en exceso, y generalmente, también comemos alimentos que no tomamos habitualmente, es decir, alimentos que no están presentes en nuestros hábitos alimentarios. Ante esto, debemos tener claro que se tratan de días especiales, donde nos […]


rechazo a las verduras

El rechazo de los niños a las verduras

por Irene Villalon • noviembre 16, 2021

Todo papá y mamá ha encontrado alguna vez dificultades para que su peque acepte las verduras. Para entender por qué sucede este rechazo a las verduras conviene observar las características naturales de los más pequeños. Debemos saber que, de forma innata, los bebés y los niños tienen preferencia por los sabores dulces. ¿De dónde viene […]


organizar despensa

Primeros pasos para organizar tu despensa

por Rocío Jiménez • noviembre 4, 2021

Generalmente, en la mayoría de las despensas hay productos que no se saben que están ahí. Esto suele deberse a la falta de organización, que dificulta la visibilidad, o porque la despensa esté más llena de lo habitual. Es aconsejable poner en orden este armario para saber qué tenemos, cuánto tenemos y cómo puedes organizar […]