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Nuestro Blog

Te animamos a conocer un poco más a cerca de todos nuestros servicios y temas relacionados con nuestro trabajo.

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Descubriendo qué es el PIR (Psicologo Interno Residente)

por Antonio Vázquez • mayo 14, 2021

¿Qué es el PIR? Primero me gustaría agradecer a la persona que ha contactado con el centro solicitando información sobre el PIR porque me ha brindado la oportunidad de visibilizar y sensibilizar sobre la importancia de la Psicología Clínica para la población con necesidades de atención especializada en Salud Mental. ¡Gracias! PIR significa psicólogo/a interno/a […]


Autocompasión, ese abrazo en momentos difíciles.

por Laura Madera • mayo 12, 2021

Pasamos la mitad de la vida intentando evitar… Pasamos la mitad de la vida intentando evitar el dolor, escapando de situaciones desagradables y negando la realidad que no queremos. Sin embargo, eso no hace que el dolor se disipe, que las situaciones desagradables cesen ni que la realidad cambie. Pero sino “me hace sentir bien, […]


Síndrome de Intestino Irritable

por Irene Villalon • mayo 3, 2021

Síndrome intestino irritable, hablemos sobre ello. Con el Síndrome intestino irritable es frecuente encontrar personas que sufren de distintas molestias intestinales como dolor, distensión, hinchazón, estreñimiento y/o diarrea, etc. pero que cuando visitan al médico no reciben un diagnóstico concluyente. Incluso tras visitar a diferentes médicos reciben opiniones médicas diferentes. Puede que en algún momento a […]


LIBRO CUIDA DE TI

por Cristina Andrades • marzo 27, 2021

CUIDA DE TI: UNA MIRADA A TU INTERIOR, A LA RELACION CON TU CUERPO Y A LA ALIMENTACIÓN Hace casi ya casi dos años comenzó a construirse y escribirse este proyecto en forma de libro. Las circunstancias provocaron que durante muchos meses estuviera parado para poder retomarlo con más fuerza y poder decir por fin […]


Cuerpo e Imagen Corporal

por Cristina Andrades • febrero 7, 2021

Quinta vez que podemos en marcha este acompañamiento grupal, y estamos muy agradecidos por ello. ¿De qué se trata? Es una actividad grupal en la que a lo largo de 8 sesiones, Belén Pulido os acompañará en un recorrido con materiales y lecturas, diseñados y elaborado por Cristina Andrades. A través de estos materiales y del […]


la inmediatez en la sociedad

La inmediatez en la sociedad actual

por Patricia Máiquez • enero 25, 2021

La inmediatez en la sociedad actual, ¿un problema? ¿Cuántas veces te has molestado porque has visto el famoso doble check azul en una conversación de WhatsApp y no has obtenido la respuesta con la rapidez que esperabas? Hoy trataremos el problema de la inmediatez en la sociedad actual, de la mano de una de nuestras profesionales […]


autocuidado personal

La importancia del autocuidado personal

por Cristina Andrades • enero 18, 2021

La importancia del autocuidado personal Actualizamos una semana más el blog de Centro Cristina Andrades, en esta ocasión con un artículo relacionado con nuestra Área de Psicología: la importancia del autocuidado personal. Es habitual opinar sobre nuestras decisiones. Nos creemos capaces de emitir juicios sobre las conductas de los demás, e incluso cubrimos nuestros miedos […]


hacer una dieta detox

¿Planteándote hacer una Dieta Detox?

por Irene Villalon • enero 11, 2021

¿Planteándote hacer una Dieta Detox? Ya terminan las fiestas y muchas personas comienzan a preocuparse por su peso después de los excesos navideños. ¿Estás planteándote hacer una Dieta Detox? En estos días podemos ver multitud de anuncios y noticias sobre dietas milagro y planes Detox que nos prometen “detoxificar” nuestro organismo y de paso perder […]


¿Cómo organizo mis sesiones de pedagogía?

por Alba Moreno • enero 4, 2021

¿Cómo organizo mis sesiones de Pedagogía? Son muchos los niños y las niñas que pasan a diario por el Centro Cristina Andrades. Cada uno/a con un estilo de aprendizaje distinto y con unas necesidades diferentes. Eso convierte la organización de las sesiones… ¡en un gran reto! Hoy me gustaría hablamos sobre cómo organizo mis sesiones […]


receta mini regañás saludables

Receta mini regañás caseras: snack saludable para Navidad

por Irene Villalon • diciembre 28, 2020

Receta mini regañás caseras Hoy os traemos un snack muy crujiente y saludable: receta mini regañás caseras. No solo son un snack salado saludable para tener a mano por ejemplo en la oficina porque se conservan muy bien, sino que también pueden servir para hacer unos deliciosos canapés para la cena de Fin de Año. […]


¿Hacemos un buen uso del móvil y las nuevas tecnologias?

por Alba Moreno • diciembre 21, 2020

¿Hacemos un buen uso del móvil y las nuevas tecnologías? ¿Es demasiado el tiempo que empleamos con el teléfono móvil? ¿Le damos realmente un buen uso? ¿Es cierto que tiene consecuencias negativas en el rendimiento educativo de los niños y niñas? Os planteo estas preguntas como algunas de tantas que nos hacemos con respecto al […]


consejos para superar la ansiedad

Gestionar la ansiedad: consejos y pautas

por María D. Lara • diciembre 10, 2020

Gestionar la ansiedad: consejos y pautas En Centro Cristina Andrades queremos hablaros sobre un estado que casi todos hemos experimentado en alguna ocasión, ya sea en mayor o menor medida: la ansiedad. Compartiremos con vosotros algunas pautas para gestionar la ansiedad, que seguro que podéis poner en práctica. Pero, antes que nada…   ¿En qué […]