Nuestro Blog
Desde aquí compartimos conocimientos y reflexiones sobre psicología, pedagogía y nutrición para mejorar tu bienestar.
Taller de etiquetado nutricional
Taller de etiquetado nutricional ¿De qué se trata? El principal objetivo del taller es aprender a leer e interpretar las etiquetas de los productos, para saber elegir aquellos que se adapten mejor a nuestras necesidades. La duración del taller es de una hora aproximadamente. Se proporcionará material a todas las personas que asistan. Si necesitas […]
EL IMPACTO PSICOLÓGICO DE LA DESIGUALDAD ECONÓMICA Y CÓMO PODEMOS COMBATIRLA
EL IMPACTO PSICOLÓGICO DE LA DESIGUALDAD ECONÓMICA Y CÓMO PODEMOS COMBATIRLA La desigualdad económica es un grave y persistente problema de nuestra sociedad actual. Se trata de la brecha que existe entre los que tienen más y los que tienen menos recursos, tanto materiales como de oportunidades. Esta situación no solo afecta al bienestar material […]
Patologías digestivas y trastornos de la conducta alimentaria: ¿Qué tener en cuenta en el abordaje nutricional?
¿De qué se trata? Es muy frecuente encontrar una alta comorbilidad entre los TCA y las patologías digestivas siendo muy complicado distinguir qué fue antes, así como llevar a cabo un abordaje nutricional completo. Por ello, en este webinar veremos la relación entre ambos, cómo explorarlo en consulta y qué aspectos tener en cuenta para […]
AULA VIRTUAL: Aspectos prácticos para fomentar una mirada autocompasiva en el acompañamiento de personas críticas y exigentes.
¿Cómo acompañar en consulta a personas con una elevada voz autocrítica, autoexigente y fomentar una mirada autocompasiva? En consulta no es extraño encontrarnos con personas que expresan la aparición de una voz interior crítica y exigente en su día a día. Ésta en innumerables ocasiones incide en la imagen que estas personas tienen sobre sí […]
AULA VIRTUAL: Cómo abordar la primera consulta y establecer un plan de tratamiento ante un caso de ingesta compulsiva.
Cómo abordar la primera consulta y establecer un plan de tratamiento ante un caso de ingesta compulsiva. Cada vez es más frecuente que encontremos en consulta de nutrición pacientes que acuden expresando que sienten que comen con ansiedad, que sienten adicción por la comida, que no pueden controlarse cuando comen, etc. Este tipo de demandas […]
Taller: Año nuevo, ¿cambio de hábitos?
Año nuevo, ¿cambio de hábitos? ¿De qué se trata? En este taller explicamos cómo caminar hacia unos hábitos de alimentación saludables, y sobre todo, cómo mantenerlos a largo plazo, dejando los mitos y falsas creencias sobre alimentación. Además, ofrecemos material y recursos para iniciar este proceso. ¿Cómo lo haremos? ONLINE: Nos conectaremos por ZOOM el […]
Taller Online: Disciplina positiva, Cómo educar siendo amable y firme al mismo tiempo.
Disciplina positiva, Cómo educar siendo amable y firme al mismo tiempo. ¿De qué trata este taller de Disciplina positiva? Este taller va dirigido a todas las familias que creen que educar a nuestrxs peques desde el respeto es posible (y necesario). Se trata de un taller teórico-práctico de seis sesiones, de 2h cada una, en […]
¿Te gustaría ver una ponencia sobre los trastornos de la conducta alimentaria en la esfera de la patología funcional digestiva?
¿Te gustaría ver una ponencia sobre los trastornos de la conducta alimentaria en la esfera de la patología funcional digestiva? Pues no te pierdas el vídeo que te traemos hoy, donde podrás ver la presentación que hicieron Cristina Andrades e Irene Villalón, dos expertas en el tema, en el 53 congreso anual de la […]
El papel del nutricionista en el trabajo en Psiconutrición.
El papel del nutricionista en el trabajo en Psiconutrición. Cada vez tomamos conciencia de la complejidad de muchas patologías y situaciones, las cuales requieren un abordaje multidisciplinar por distintos profesionales. Dos ejemplos claros son los trastornos de la conducta alimentaria y las patologías digestivas. Entre los múltiples profesionales que pueden ser necesarios, el abordaje psicológico […]
Las dos caras de tu cerebro: la mente racional y la mente emocional
Las dos caras de tu cerebro: la mente racional y la mente emocional ¿Sabíais que en nuestro cerebro existe una especie de dos mentes, mente racional y mente emocional que muchas veces entran en conflicto? Todos contamos con nuestra mente racional y nuestra mente emocional. La mente racional es aquella que nos ayuda a reflexionar […]
Construye una relación sana con la comida
Construye una relación sana con la comida Si estas leyendo esto es que estás a punto de comenzar a trabajar tu relación con la comida desde un lugar diferente para cuidarte a través de una alimentación sana, flexible y respetuosa con tus necesidades. Desde Nutrición Lebrija queremos felicitarte por comenzar este camino y por permitirnos […]
Beneficios psicológicos del ejercicio regular para el bienestar emocional
Los beneficios psicológicos del ejercicio regular para el bienestar emocional El ejercicio físico es una actividad que aporta numerosos beneficios para la salud, tanto a nivel físico como mental. Sin embargo, muchas veces no somos conscientes de cómo el ejercicio puede mejorar nuestro bienestar emocional o plenitud emocional y ayudarnos a prevenir o afrontar problemas […]