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Disciplina positiva, Cómo educar siendo amable y firme al mismo tiempo. ¿De qué trata este taller de Disciplina positiva? Este taller va dirigido a todas las familias que creen que educar a nuestrxs peques desde el respeto es posible (y necesario). Se trata de un taller teórico-práctico de seis sesiones, de 2h cada una, en […]

¿Te gustaría ver una ponencia sobre los trastornos de la conducta alimentaria en la esfera de la patología funcional digestiva?   Pues no te pierdas el vídeo que te traemos hoy, donde podrás ver la presentación que hicieron Cristina Andrades e Irene Villalón, dos expertas en el tema, en el 53 congreso anual de la […]

El papel del nutricionista en el trabajo en Psiconutrición. Cada vez tomamos conciencia de la complejidad de muchas patologías y situaciones, las cuales requieren un abordaje multidisciplinar por distintos profesionales. Dos ejemplos claros son los trastornos de la conducta alimentaria y las patologías digestivas. Entre los múltiples profesionales que pueden ser necesarios, el abordaje psicológico […]

Las dos caras de tu cerebro: la mente racional y la mente emocional ¿Sabíais que en nuestro cerebro existe una especie de dos mentes, mente racional y mente emocional que muchas veces entran en conflicto? Todos contamos con nuestra mente racional y nuestra mente emocional. La mente racional es aquella que nos ayuda a reflexionar […]

Construye una relación sana con la comida Si estas leyendo esto es que estás a punto de comenzar a trabajar tu relación con la comida desde un lugar diferente para cuidarte a través de una alimentación sana, flexible y respetuosa con tus necesidades. Desde Nutrición Lebrija queremos felicitarte por comenzar este camino y por permitirnos […]

Los beneficios psicológicos del ejercicio regular para el bienestar emocional El ejercicio físico es una actividad que aporta numerosos beneficios para la salud, tanto a nivel físico como mental. Sin embargo, muchas veces no somos conscientes de cómo el ejercicio puede mejorar nuestro bienestar emocional o plenitud emocional y ayudarnos a prevenir o afrontar problemas […]

Grupo de meditación Mindfulness: Una mirada interior, nivel 1. ¿Te gustaría aprender a meditar y a cultivar la compasión hacia ti mismo y hacia los demás? Si es así, te invitamos a participar en el grupo de meditación Mindfulness: una mirada interior, nivel 1 que impartirá la psicóloga Laura Madera, una profesional con amplia práctica, […]

Aprende a diseñar tu menú semanal ¿Te gustaría aprender a diseñar tu menu semanal y planificar tus comidas de forma saludable, variada y equilibrada? Entonces no te pierdas el taller que impartirá Rocío Jiménez, experta en nutrición, ¿De qué se trata el taller de aprende a diseñar tu menu semanal? En este taller aprenderás a […]

Taller de etiquetado nutricional ¿De qué se trata? El principal objetivo del taller es aprender a leer e interpretar las etiquetas de los productos, para saber elegir aquellos que se adapten mejor a nuestras necesidades. La duración del taller es de una hora aproximadamente. Se proporcionará material a todas las personas que asistan. Si necesitas […]

Nutrición Pediátrica La nutrición pediátrica juega un papel fundamental en el crecimiento y en el desarrollo físico, mental y emocional de los niños. Además, cobra gran importancia como prevención de enfermedades y problemas de salud. En este post, os contamos los aspectos fundamentales de la nutrición pediátrica, desde los requerimientos nutricionales hasta pautas de alimentación […]

Adecuación dietético-nutricional en patologías específicas La adecuación dietético-nutricional es un aspecto fundamental para el manejo de diversas patologías específicas, como la diabetes, la hipertensión, la enfermedad inflamatoria intestinal o la enfermedad celíaca. En este artículo, te explicaremos qué es la adecuación dietético-nutricional, por qué es importante y cómo puedes lograrla con la ayuda de un […]

¿Es la Psiconutrición un método de trabajo? A menudo, recibimos la pregunta sobre si el trabajo en psiconutrición es un tratamiento específico o una metodología sobre la que trabajamos. Sin embargo, déjame contarte lo que realmente implica tener presente la psiconutrición en nuestras consultas. PSICONUTRICIÓN ES TRABAJO EN EQUIPO Trabajar en psiconutrición es un trabajo […]