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Psicología

El impacto de la desigualdad económica y cómo podemos combatirla.

EL IMPACTO PSICOLÓGICO DE LA DESIGUALDAD ECONÓMICA Y CÓMO PODEMOS COMBATIRLA

por Sara Moreno • 20/03/2024

EL IMPACTO PSICOLÓGICO DE LA DESIGUALDAD ECONÓMICA Y CÓMO PODEMOS COMBATIRLA La desigualdad económica es un grave y persistente problema de nuestra sociedad actual. Se trata de la brecha que existe entre los que tienen más y los que tienen menos recursos, tanto materiales como de oportunidades. Esta situación no solo afecta al bienestar material […]


Aula virtual para profesionales de la psicología Aspectos prácticos para fomentar una mirada autocompasiva en el acompañamiento de personas críticas y exigentes.

AULA VIRTUAL: Aspectos prácticos para fomentar una mirada autocompasiva en el acompañamiento de personas críticas y exigentes.

por Admin • 23/01/2024

¿Cómo acompañar en consulta a personas con una elevada voz autocrítica, autoexigente y fomentar una mirada autocompasiva? En consulta no es extraño encontrarnos con personas que expresan la aparición de una voz interior crítica y exigente en su día a día. Ésta en innumerables ocasiones incide en la imagen que estas personas tienen sobre sí […]


Cómo educar siendo amable y firme al mismo tiempo.

Taller Online: Disciplina positiva, Cómo educar siendo amable y firme al mismo tiempo.

por Admin • 16/11/2023

Disciplina positiva, Cómo educar siendo amable y firme al mismo tiempo. ¿De qué trata este taller de Disciplina positiva? Este taller va dirigido a todas las familias que creen que educar a nuestrxs peques desde el respeto es posible (y necesario). Se trata de un taller teórico-práctico de seis sesiones, de 2h cada una, en […]


representación artística de la mente racional y la mente emocional

Las dos caras de tu cerebro: la mente racional y la mente emocional

por Sara Moreno • 27/09/2023

Las dos caras de tu cerebro: la mente racional y la mente emocional ¿Sabíais que en nuestro cerebro existe una especie de dos mentes, mente racional y mente emocional que muchas veces entran en conflicto? Todos contamos con nuestra mente racional y nuestra mente emocional. La mente racional es aquella que nos ayuda a reflexionar […]


plenitud emocional

Beneficios psicológicos del ejercicio regular para el bienestar emocional

por Alba Ramírez • 07/09/2023

Los beneficios psicológicos del ejercicio regular para el bienestar emocional El ejercicio físico es una actividad que aporta numerosos beneficios para la salud, tanto a nivel físico como mental. Sin embargo, muchas veces no somos conscientes de cómo el ejercicio puede mejorar nuestro bienestar emocional o plenitud emocional y ayudarnos a prevenir o afrontar problemas […]


¿Es la Psiconutrición un método de trabajo?

por Cristina Andrades • 28/06/2023

¿Es la Psiconutrición un método de trabajo? A menudo, recibimos la pregunta sobre si el trabajo en psiconutrición es un tratamiento específico o una metodología sobre la que trabajamos. Sin embargo, déjame contarte lo que realmente implica tener presente la psiconutrición en nuestras consultas. PSICONUTRICIÓN ES TRABAJO EN EQUIPO Trabajar en psiconutrición es un trabajo […]


Cómo manejar el divorcio y la custodia de los hijos de manera saludable

Cómo manejar el divorcio y la custodia de los hijos de manera saludable

por Alba Ramírez • 28/06/2023

Cómo manejar el divorcio y la custodia de los hijos de manera saludable El divorcio es una situación difícil y dolorosa para cualquier pareja, pero cuando hay hijos e hijas de por medio, el impacto puede ser aún mayor. La población infantil es la más vulnerable ante los cambios y los conflictos que se generan […]


El estrés es una reacción natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o excesivo, puede afectar negativamente nuestra salud física y mental. Por eso, es importante aprender a manejarlo y reducirlo en nuestro día a día. En esta entrada de blog, te compartimos 10 técnicas efectivas para lograrlo.

Técnicas efectivas para reducir el estrés en tu vida diaria

por Alba Ramírez • 28/06/2023

Técnicas efectivas para reducir el estrés en tu vida diaria El estrés es una reacción natural que tiene nuestro cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o excesivo, puede afectar negativamente a nuestra salud física y mental. Por eso, es importante aprender a manejarlo y […]


Invalidar las emociones de una persona es una forma de negar, rechazar o restar importancia a cómo se siente.

INVALIDACIÓN EMOCIONAL

por Sara Moreno • 25/05/2023

INVALIDACIÓN EMOCIONAL “No llores por esa tontería”, “No es para tanto”, “Eres demasiado sensible”, “Te ahogas en un vaso de agua”, “Te lo estás tomando demasiado a pecho”, “Eso no es nada, deja que te cuente lo que me ha pasado a mí”, “Si sigues llorando tanto me voy a preocupar y me voy a […]


como ayudar a una persona con depresión

CÓMO RECONOCER LOS SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN Y BUSCAR AYUDA PSICOLÓGICA

por Sara Moreno • 24/05/2023

CÓMO RECONOCER LOS SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN Y BUSCAR AYUDA PSICOLÓGICA La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en el mundo. Se caracteriza por una profunda tristeza, pérdida de interés, falta de motivación y sentimientos de culpa o inutilidad. La depresión puede interferir con el funcionamiento diario de una persona […]


REGULAICON EMOCIONAL Many emotions surround young women

REGULACIÓN EMOCIONAL

por Admin • 24/04/2023

REGULACIÓN EMOCIONAL A menudo, llegan personas a consulta que nos expresan que muchos de los problemas que sienten en su vida diaria se deben a que muestran dificultades para regular sus emociones. La regulación emocional es un proceso clave para nuestro bienestar y puede afectarnos en varios niveles: personal, laboral, social, familiar, etc. Por ejemplo, […]


Grupo de acompañamiento para familiares de personas con problemas de adicciones

por Admin • 04/04/2023

Grupo de acompañamiento para familiares de personas con problemas de adicciones ¿De qué se trata? Una de las principales consecuencias de las adicciones es el impacto que produce en los familiares, generándoles un gran sufrimiento y desgaste emocional. Por ello hemos decidido crear un espacio grupal de confianza y apoyo emocional para los familiares de […]